Tātad - gatavojos piedalīties 2010. gada Nordea Rīgas pusmaratonā, kas notiks 23. maijā un te var izlasīt kā man iet ar gatavošanos!
Vēl citi pasākumi, kuros, atkarībā no apstākļiem, apsveru piedalīties:
Ventspils pusmaratons 2010. gada 20. jūnijā
Kuldīgas pusmaratons 2010. gada 7. augustā
Viļņas pusmaratons 2010. gada 12. septembrī
Valmieras pusmaratons 2010. gada 19. septembrī
Daži skaitļi:
Vēl citi pasākumi, kuros, atkarībā no apstākļiem, apsveru piedalīties:
Ventspils pusmaratons 2010. gada 20. jūnijā
Kuldīgas pusmaratons 2010. gada 7. augustā
Viļņas pusmaratons 2010. gada 12. septembrī
Valmieras pusmaratons 2010. gada 19. septembrī
Daži skaitļi:
1) mājas – Zolitūdes stacija ~2.20 km;
2) līdz Imantai +1.40=3.60 km;
3) pagrieziens uz Beberbeķiem vēl 1.70 km jeb kopā apmēram 5 km;
4) Babītes stacija +1.2 km jeb 6.5 vienā virzienā;
5) tilts pāri dzelceļam (pagrieziens uz Piņķiem) +1.3 km (7.8 km) vai arī līdz dārziņu sākumam +1.5 km (8 km);
4) Babītes stacija +1.2 km jeb 6.5 vienā virzienā;
5) tilts pāri dzelceļam (pagrieziens uz Piņķiem) +1.3 km (7.8 km) vai arī līdz dārziņu sākumam +1.5 km (8 km);
6) līdz Priedaines stacijai (kopā ~10 km).
Kopā:
~4.5 km turp un atpakaļ līdz Zolitūdei;
~7.2 km -”- līdz Imantai;
~10 km -”- līdz Beberbeķiem;
~13 km -"- līdz Babītes stacijai;
~15.5 km -"- līdz tiltam pāri dzelceļam.
~13 km -"- līdz Babītes stacijai;
~15.5 km -"- līdz tiltam pāri dzelceļam.
~21 km -”- līdz Priedainei un atpakaļ.
________________________________________________________
24.01.2010. – līdz Imantai un atpakaļ (~7 km) 52 min.
31.01.2010. – līdz Imantai un atpakaļ 53 min.
(janvāri noslēdzam ar pirmo kritienu šoziem!)
(janvāri noslēdzam ar pirmo kritienu šoziem!)
6.02.2010. – pagrieziens uz Beberbeķiem 1h 19min.
14.02.2010. - pagrieziens uz Beberbeķiem 1h 15min.
21.02.2010. - pagrieziens uz Beberbeķiem 1h 15min.
28.02.2010. - pagrieziens uz Beberbeķiem 1h 10min.
(iesākumā skriet bija visai pagrūti dēļ peļķēm un kūstošā sniega, normāls asfalts bija tikai pēc Imantas, bet šoreiz bija tīri ok skriešana, beigās nebiju pat ļoti piekusis. nākamnedēļ varētu aizskriet mazliet tālāk!
6.03.2010. - Babītes stacija 1h 23min.
Bija super, cik super? Šitik!
9.03.2010. - Vieta ārā no mežiņa, no kuras var saskatīt Imantas staciju jeb ļoti aptuveni 6 km 40 min. Nav slikti, nemaz.
13.03.2010. - Babītes stacija 1h 25min. Pretīgs laiks - vējš, slapjš sniegs. Zeme slapja un mīksta, bet nebija tik traki. Daudz laika pazaudēju pēc Imantas un pēc tam bija grūti atgūt.
16.03.2010. - Dzirciema aplis, Slokas iela un gar Botānisko atpakaļ. Aptuveni 6km 35 min. Kājas smagas, bet laiks labs. It kā attālumu izmērīju pareizi..
20.03.2010. - Babītes stacija 1h 23min. Laiks labs - saulīte un vispār nosauļoju ģīmi. Bet virsma vienkārši atbaidoša - tik lielas panckas un divas reizes pamanījos iegāzties! Kājas slapjas.. slīd, vēl pretvējš bija ik pa brīdim. Smagi.
26.03.2010. - Tilts pāri dzelceļam 1h 37min. Nav slikti, bet jāsāk uzlabot ātrumu. Šādi turpinot no 2h neizskriešu un tas ir svarīgi, ja gribu saglabāt pašcieņu. Ceļš aiz Babītes grūts un līdz Zolitūdei arī, bet laiks vispār labs patrāpījās. Reto reizi tiešām kkas sāka sāpēt.
31.03.2010. - Īsais skrējiens līdz dzirciema aplim un atpakaļ pa Slokas ielu. 30 min. Viegli un ātri.
4.04.2010. - Dārziņi aiz tilta, 1h 35 min (16 km), atpakaļceļā pamatīgi kāpināju tempu, bet neizdevās noturēt un iekļauties 1.5h. Lielisks pavasarīgs laiciņš, sauss un saulīte silda.
5.04.2010. - Negaidīts zvans no Valtera, uzradās kompanjons un kā tad var atteikt?! Mazais aplītis līdz dzirciemam, laiku īsti neuzņēmu, bet likās, ka zem 30 min.
10.04.2010. - 16 km, 1h 25min. Ļooooti labi!!!
16.04.2010. - 16 km, 1h 35min. Dīvains smagums kājās, laikam nakts maiņas darīja savu, bet nav ne vainas:)
24.04.2010. - 18km, 1h 34min. Ļoti labas sajūtas un vēl labāks laiks par spīti vējam, lietum, krusai un... brīžiem jaukai saulītei!
3.05.2010. - 18km, 1h 38min. Par spīti vieglam bronhītam un iesnām laiks bija labs. Smagi bija, bet ne tik, cik biju gaidījis. Saule spīdēja!
10.05.2010. - 18km, 1h43min. Ļoti smagi kājām, gandrīz vai neizturēju, bet tas šķiet dēļ trim darba dienām pēc kārtas.
16.05.2010. - izskrēju visu maratona trasi (~19km), 1h40min, kolosāla migla, kolosāls vakars un tikpat kolosālas divas asiņainas tulznas uz labās kājas pirkstiem. Bet nejutu nemaz. Esmu gatavs!
28.02.2010. - pagrieziens uz Beberbeķiem 1h 10min.
(iesākumā skriet bija visai pagrūti dēļ peļķēm un kūstošā sniega, normāls asfalts bija tikai pēc Imantas, bet šoreiz bija tīri ok skriešana, beigās nebiju pat ļoti piekusis. nākamnedēļ varētu aizskriet mazliet tālāk!
6.03.2010. - Babītes stacija 1h 23min.
Bija super, cik super? Šitik!
9.03.2010. - Vieta ārā no mežiņa, no kuras var saskatīt Imantas staciju jeb ļoti aptuveni 6 km 40 min. Nav slikti, nemaz.
13.03.2010. - Babītes stacija 1h 25min. Pretīgs laiks - vējš, slapjš sniegs. Zeme slapja un mīksta, bet nebija tik traki. Daudz laika pazaudēju pēc Imantas un pēc tam bija grūti atgūt.
16.03.2010. - Dzirciema aplis, Slokas iela un gar Botānisko atpakaļ. Aptuveni 6km 35 min. Kājas smagas, bet laiks labs. It kā attālumu izmērīju pareizi..
20.03.2010. - Babītes stacija 1h 23min. Laiks labs - saulīte un vispār nosauļoju ģīmi. Bet virsma vienkārši atbaidoša - tik lielas panckas un divas reizes pamanījos iegāzties! Kājas slapjas.. slīd, vēl pretvējš bija ik pa brīdim. Smagi.
26.03.2010. - Tilts pāri dzelceļam 1h 37min. Nav slikti, bet jāsāk uzlabot ātrumu. Šādi turpinot no 2h neizskriešu un tas ir svarīgi, ja gribu saglabāt pašcieņu. Ceļš aiz Babītes grūts un līdz Zolitūdei arī, bet laiks vispār labs patrāpījās. Reto reizi tiešām kkas sāka sāpēt.
31.03.2010. - Īsais skrējiens līdz dzirciema aplim un atpakaļ pa Slokas ielu. 30 min. Viegli un ātri.
4.04.2010. - Dārziņi aiz tilta, 1h 35 min (16 km), atpakaļceļā pamatīgi kāpināju tempu, bet neizdevās noturēt un iekļauties 1.5h. Lielisks pavasarīgs laiciņš, sauss un saulīte silda.
5.04.2010. - Negaidīts zvans no Valtera, uzradās kompanjons un kā tad var atteikt?! Mazais aplītis līdz dzirciemam, laiku īsti neuzņēmu, bet likās, ka zem 30 min.
10.04.2010. - 16 km, 1h 25min. Ļooooti labi!!!
16.04.2010. - 16 km, 1h 35min. Dīvains smagums kājās, laikam nakts maiņas darīja savu, bet nav ne vainas:)
24.04.2010. - 18km, 1h 34min. Ļoti labas sajūtas un vēl labāks laiks par spīti vējam, lietum, krusai un... brīžiem jaukai saulītei!
3.05.2010. - 18km, 1h 38min. Par spīti vieglam bronhītam un iesnām laiks bija labs. Smagi bija, bet ne tik, cik biju gaidījis. Saule spīdēja!
10.05.2010. - 18km, 1h43min. Ļoti smagi kājām, gandrīz vai neizturēju, bet tas šķiet dēļ trim darba dienām pēc kārtas.
16.05.2010. - izskrēju visu maratona trasi (~19km), 1h40min, kolosāla migla, kolosāls vakars un tikpat kolosālas divas asiņainas tulznas uz labās kājas pirkstiem. Bet nejutu nemaz. Esmu gatavs!
